2025年6月13日 / 最終更新日時 : 2025年6月13日 dorago01 日記 ケトジェニックダイエット…？ っというのは、シンプルに言えば、糖質類をほぼ食べない…けど他は食べるよ～ってダイエット方法ですね～最近どうやら内臓脂肪が結構な割合増えていたみたなんで、何とか減らせる方法を考えていたところです。 実は、過去に親から強制さ […]
2025年6月12日 / 最終更新日時 : 2025年6月12日 dorago01 日記 やっぱり… ベッド柔らかく戻したら、体調回復しましたね～何かしら負荷分散しないといけない体つきなのか、体が硬いからなのか…未だに原因が分からなくて気になってしょうがない…とりあえず、今日は比較的調子よく仕事出来たのでよかった。 この […]
2025年6月11日 / 最終更新日時 : 2025年6月11日 dorago01 日記 打って変わって ちょっと今日は調子が悪い… マットレスをちょっと硬く変えたせいか、靴のせいか 左脚がめちゃ痛くて中々大変だったのと、結局あまり寝れなかった… とりあえずマットレスは元の柔らかいのに戻そうかと… そしてあんまり寝れなかった […]
2025年6月10日 / 最終更新日時 : 2025年6月10日 dorago01 セキュリティ関連 学習メモ『情報セキュリティマネジメント試験』#2 さて、仕事終わりですが今日も勉強やっていきましょうかね～ 今日も、過去問道場で勉強していこうと思います～ https://www.sg-siken.com/sgkakomon.php ただ、昨日はシンプルランダム出題にし […]
2025年6月10日 / 最終更新日時 : 2025年6月10日 dorago01 日記 なんというか本当に… 最近体調が良いというか、日中のコンディションが良いですね～ 前は、ずっと全身緊張している様な感じだったのに、今日は適度にリラックスして過ごせた気がしますね～おかげで、必要な時にアクセルを踏めるみたいな調子で、中々安心感の […]
2025年6月9日 / 最終更新日時 : 2025年6月9日 dorago01 セキュリティ関連 学習メモ『情報セキュリティマネジメント試験』#1 基本情報を勉強しようかと思ったけど、思いのほか範囲も広いし、意外と落ちてしまう可能性を感じたのと、とりあえず短期間で資格持っておきたい気持ちが先行したので、先に情報セキュリティマネジメント試験を目指そうという事に… まあ […]
2025年6月9日 / 最終更新日時 : 2025年6月9日 dorago01 日記 なんというか… 一体何を取り組んでいけば良いのかに悩んでしまう…ってのはまあ人生だしやっていることに対して心配になってしまうのは仕方が無いのでしょう、 しかしまぁ、懲りずにまた歌の練習をしていたわけですが、果たして上手くやれてるのかな～ […]
2025年6月8日 / 最終更新日時 : 2025年6月8日 dorago01 日記 努力…努力…！ なんか忘れっちゃんてんだ～♬という事で、日曜日ですが区民センターのジムで午前中籠ってきました～ やっぱり今は持久力をつけたかったのと、余分な贅肉を落としたかったので、有酸素運動を意識して取り組んできました～ 個人的に、あ […]
2025年6月8日 / 最終更新日時 : 2025年6月8日 dorago01 日記 や、や… 夜食をたらふく食ってしまった… 大分食ってたから本当に意外としかいえないんですが… 昼間はざるうどんを2人前近く食って、 夜はしょうゆラーメンをねこまんまにして食うくらい食べてたんですが、夜中にかなりの空腹に苛まれて日清 […]
2025年6月7日 / 最終更新日時 : 2025年6月7日 dorago01 日記 久々の運動… 今日は想像以上に運動出来て自分でも驚いていますね… 一応家で有酸素運動出来る様に、ロードバイクに取り付けが出来るルームランナーが有るんですが、これを20分程しっかり集中して走る事が出来たんですが、それに加えて梅田・京都へ […]