久々の運動…

今日は想像以上に運動出来て自分でも驚いていますね…

一応家で有酸素運動出来る様に、ロードバイクに取り付けが出来るルームランナーが有るんですが、
これを20分程しっかり集中して走る事が出来たんですが、それに加えて
梅田・京都への出かけて帰ってから、

近くの区民センターでルームランナー３０分・体幹トレーニング10分程やれるっという
なんか想像以上にアクティブな事をやってしまっていました…

ちなみに、丁度体脂肪率計が有ったので測ってみたんですが…
数値は分かんなかったんですが、中々ひどかった記憶です（ちょっと写真撮り忘れたので後日…）

それでもなんか未だ元気な感じなので、多分明日は半日くらい籠ってみようかな～なんて考えてます～

まあ元気なのは何よりなのと、運動したかったので良いんですけどね～

ただ、やっぱりADHD用の薬が無い方が元気ってのは中々複雑な気持ちにはなりますね～

とりあえず、健康管理の為に運動は積極的にやっていきたいので、次資金調達が完了できたら、

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