ちゃんとした筋トレ
ずいぶん久ぶしりにちゃんとしたパーソナルトレーニングやったんですが、足がずいぶん弱ってしまっているな～って感じでしたね～
実際重点的に足に負荷をかけるトレーニングが多かったんですが、椅子から立ったりするのがキツくなるくらいには足が疲れてしまいました～
結構ランニングとかやってたんですが還って足周り痩せる形にしてしまってたんですかね～
ゴツくなりたい訳ではもちろんないんですが、しっかり足腰は鍛えた方がよさそうですよね～
っていってもなかなか自分の意思で筋トレしようと未だ思えないのはやっぱりいろいろと問題が残っていて気にしているのもあるんだろうな～っとも
思いますね～破産手続きも、やっと動き出したんですが、今月中に同時廃止か管財処理になるか決まるまでは未だどれくらいかかるか分からないので
なかなかストレスにはなりますし、祖母の安全の件も今は元気に戻っているとはいえ、介護保険どうするかも医師の方に聞かないといけないし、
弟も職探ししてパートで週４くらいは働くかもって段階なので、比較的前向きではありますが懸念材料はまだ残っている状況ですからね～
何とかなるのを祈るしかないんですけど…やっぱりある程度確定情報が出るまでは心理的安全性の確保までは道のりがある感じですね～
まあ、人生悩みが無い方が珍しいとは思うんですけど、でも無くせるなら無い方が良いでしょうし、
建設的な習慣とかも、やっぱり調子が良い時に身に付きやすいとは思うので、やっぱりいろいろと解決してから
勉強とか筋トレとかの習慣を見つけられればとは思いますね～
特段勉強に関しては、今いろんなインターネット媒体で見ている限りでも AIによる発展と変動がかなり激しいみたいなので、
少しでも身に付けられる知恵は身に付けたいんですよね～
最近は、ITに置いてもコア技術に注目しておりまして、具体的には、リバースエンジニアリングや OS自体の構築・仮想化技術の構築
等の辺りに触れたいんですよね～
ミドルウェア以上の事は完全に AIによって簡略化されている部分なんで、今問題が発生しうるのはこの辺りのコア技術だと思うんですよね～
もちろんAIを活用して太刀打ちできなくはないと思うんですが、そもそもそこに問題が発生するという発想って中々無いと思うのが
肝だと思っていて、今人間側で必要な知識はコア技術に対する理解なんじゃないでしょうかね～って思ってます。
ちなみに、そのあたりに触れられる本が３つほどあるので一応記録しておこうと思います。
